Pijafka.pl | polski warez

Wyloguj Swój Mózg. Jak Zadbać o Swój Mózg w Dobie Nowych Technologii - Anders Hansen

Obrazek

Polish | 269 pages | PDF / ePub | 12 MB | Kurs, poradnik

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!
Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii
Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.
Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.
Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!
Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year..….........

Kod: Zaznacz cały

https://TwojPlik.to/SC7ZGS-2JQNI5-WKFO0M-9EA41E

https://rg.to/file/ad8b39014aa93d2a4c99125bcba86264


https://filestore.me/0mlv33bqfx2k

Anders Hansen - Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

poradniki

Obrazek

Format: azw3, epub, mobi, pdf
Rok wydania: 2020
Rozmiar: 10.0 MB
Kompresja: rar
Wersja językowa: polska

Spoiler

Show

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!
Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii
Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.
Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.
Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!
Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Kod: Zaznacz cały

https://uploadao.com/skdymcuxdin0/Anders.Hansen.Wyloguj.rar

https://uploady.io/tbp2gu8my1k8/Anders.Hansen.Wyloguj.rar

https://upfiles.com/m0k2c12

https://filespay.cc/fbe2ujwlb7a0

https://clicknupload.click/uiigkq1ul2t0/Anders.Hansen.Wyloguj.rar

https://rg.to/file/4f3e9dcd49cca9b53eae803773965ce0/Anders.Hansen.Wyloguj.rar.html

https://cloudfam.io/636c2213fdab

https://www.up-4ever.net/b7lxoadzl3zn

https://uploadrar.com/1cne3gto9ubk

https://katfile.biz/u6gdq5fec48j/Anders.Hansen.Wyloguj.rar.html

https://frdl.io/uzaawsijsoqw/Anders.Hansen.Wyloguj.rar.html

https://dailyuploads.net/z77y5t9uk7m4/Anders.Hansen.Wyloguj.rar

https://wrzucaj.pl/5813d0435174a731/Anders.Hansen.Wyloguj.rar

https://usersdrive.com/uruh1dboby98.html

Pijafka.pl | polski warez

Wyloguj Swój Mózg. Jak Zadbać o Swój Mózg w Dobie Nowych Technologii - Anders Hansen

Wyloguj Swój Mózg. Jak Zadbać o Swój Mózg w Dobie Nowych Technologii - Anders Hansen

Re: Wyloguj Swój Mózg. Jak Zadbać o Swój Mózg w Dobie Nowych Technologii - Anders Hansen