Siła bez siłki. 90-dniowy program dla mężczyzn - Mark Lauren, Julian Galinski

[Torres]

Siła bez siłki. 90-dniowy program dla mężczyzn - Mark Lauren, Julian Galinski



Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2016
Rozmiar: 12 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

Kod: Zaznacz cały

https://twojplik.to/view/CGYKCM-S2EULF-JQ8XIW-TZ1D7F/

https://datavaults.co/m5p46ao1e0yk/

https://katfile.com/92f7gy4fdfyu

https://turbobit.net/pj0t64gen146.html

https://nitroflare.com/view/02FB9E6FAC31059/
***
https://oii.la/SGSYFEb

[Postmann]

90-Dniowy Program Dla Mężczyzn. Siła Bez Siłki - Mark Lauren


Polish | 399 pages | PDF | 12 MB | Kurs, poradnik

Kod: Zaznacz cały

https://TwojPlik.to/AEG41A-8R2MID-HKOFZ3-P0L79G

https://nitroflare.com/view/4076A0E080D076F

For Free
https://filestore.me/2k8c0my64jgk