Anders Hansen - W zdrowym ciele zdrowy mózg

[Blitzer]

Anders Hansen - W zdrowym ciele zdrowy mózg



Info:

Wielkość: 21.xx MB
Gatunek: popularnonaukowa
Rodzaj Kompresji: rar
Zawartość: Pdf.Epub.Azw3.Mobi
Wersja językowa: [PL]
Rok wydania: 2018

Opis:

Spoiler

Show

Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój.

Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra – w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg.


[Znak, 2018]

Download:

Kod: Zaznacz cały

***

***
https://frdl.to/cb1o8ufoprqv
***
https://katfile.com/eubkkyiygerp
***

[biotyna11]

Anders Hansen - W zdrowym ciele zdrowy mózg

format pdf epub
kompresja rar
rozmiar 7.8 MB
kategoria popularnonaukowa
rok 2018

Kod: Zaznacz cały

https://TwojPlik.to/MS8TAK-7QE9RX-4ZNUP6-YFG3OF/Anders.Hansen.W.zdrowym.ciele.zdrowy.mozg.rar
https://katfile.com/8l1snpwnd27q/Anders_Hansen_-_W_zdrowym_ciele_zdrowy_mozg.rar.html

[Postmann]

W Zdrowym Ciele Zdrowy Mózg - Anders Hansen


Polish | 362 pages | PDF / ePub | 21 MB | Kurs, poradnik

Kod: Zaznacz cały

https://TwojPlik.to/Y652C4-FYTIBH-JNRDPZ-WAO8LP

https://rg.to/file/c893ac8fd18cd06ebdac93f6079aa78d


https://filestore.me/jsnuvqsnsvar