4 filary zdrowego życia - Rangan Chatterjee
: 02 paź 2024, 8:16
4 filary zdrowego życia - Rangan Chatterjee
Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2020
Rozmiar: 52.9 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Międzynarodowy bestseller, który odmieni twoje życie!
Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty?
Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu.
Ile kolorów już dziś zjadłeś?
Codzienne spożywanie warzyw w minimum 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu.
Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie?
Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność.
Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo?
Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało – najlepiej robić sobie "ruchowe przekąski" 5 dni w tygodniu.
Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2020
Rozmiar: 52.9 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Międzynarodowy bestseller, który odmieni twoje życie!
Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty?
Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu.
Ile kolorów już dziś zjadłeś?
Codzienne spożywanie warzyw w minimum 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu.
Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie?
Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność.
Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo?
Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało – najlepiej robić sobie "ruchowe przekąski" 5 dni w tygodniu.
Kod: Zaznacz cały
https://twojplik.to/view/YFNZ36-CT8GO2-5YP1BJ-XWKERL/
https://uploady.io/wo93m0cs7p75
https://fikper.com/eta94uZWTb/