Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego - Ellen Fischer
: 03 sty 2025, 14:42
Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego - Ellen Fischer
Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2023
Rozmiar: 50.3 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Twój system nerwowy i organizm potrafią i jedno, i drugie. Z jednej strony mogą być całkowicie rozbudzone i osiągać najwyższą sprawność w sferze psychicznej i fizycznej. Z drugiej strony pozostawać w bezruchu i pogrążać się w stanach głębokiego relaksu. Jednak dla zdrowia najlepiej jest, gdy jesteś w stanie płynnie poruszać się między stanem aktywnym i pasywnym. Niestety, typowe codzienne życie oferuje więcej okazji do denerwowania się i wzburzenia niż okresów odpoczynku i regeneracji. Coraz większego znaczenia nabiera zatem umiejętność „odreagowania”, czyli świadomej samoregulacji. Centralną rolę w tym procesie odgrywają autonomiczny układ nerwowy (zwany również przywspółczulnym) i nerw błędny (nervus vagus). Dzięki tej książce odkryjesz, jak odnaleźć tę równowagę przy pomocy nerwu błędnego!
Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2023
Rozmiar: 50.3 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Twój system nerwowy i organizm potrafią i jedno, i drugie. Z jednej strony mogą być całkowicie rozbudzone i osiągać najwyższą sprawność w sferze psychicznej i fizycznej. Z drugiej strony pozostawać w bezruchu i pogrążać się w stanach głębokiego relaksu. Jednak dla zdrowia najlepiej jest, gdy jesteś w stanie płynnie poruszać się między stanem aktywnym i pasywnym. Niestety, typowe codzienne życie oferuje więcej okazji do denerwowania się i wzburzenia niż okresów odpoczynku i regeneracji. Coraz większego znaczenia nabiera zatem umiejętność „odreagowania”, czyli świadomej samoregulacji. Centralną rolę w tym procesie odgrywają autonomiczny układ nerwowy (zwany również przywspółczulnym) i nerw błędny (nervus vagus). Dzięki tej książce odkryjesz, jak odnaleźć tę równowagę przy pomocy nerwu błędnego!
Kod: Zaznacz cały
https://twojplik.to/view/YWMBXC-U2QD39-FLR41A-YOK8ST/
https://uploady.io/jash4n7cbrsx
https://filespayout.com/sa8q7kamjpss/
https://frdl.to/nczlmwmevabw