Siła bez siłki. 90-dniowy program dla mężczyzn - Mark Lauren, Julian Galinski
: 07 kwie 2025, 21:21
Siła bez siłki. 90-dniowy program dla mężczyzn - Mark Lauren, Julian Galinski
Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2016
Rozmiar: 12 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.
Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2016
Rozmiar: 12 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.
Kod: Zaznacz cały
https://twojplik.to/view/CGYKCM-S2EULF-JQ8XIW-TZ1D7F/
https://datavaults.co/m5p46ao1e0yk/
https://katfile.com/92f7gy4fdfyu
https://turbobit.net/pj0t64gen146.html
https://nitroflare.com/view/02FB9E6FAC31059/
***
https://oii.la/SGSYFEb