Info:
Wielkość: 21.xx MB
Gatunek: zdrowie, poradnik
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: Pdf.Epub.Azw3.Mobi
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2019
Opis:
Spoiler
Show
Czy można schudnąć szybko i bez efektu jo-jo?
Autor bestsellera "Jelita wiedzą lepiej" w swoim stylu sprawdza to na sobie i udowadnia, że można! Na potrzeby eksperymentu przytył sześć kilogramów, a następnie w ciągu czterech tygodni zrzucił je. Waga pozostała stabilna. Oczywiście – jak na naukowca przystało – wykorzystał do tego wyniki najnowszych badań.
"FAST 800" to autorski przełomowy program dietetyczny dr. Michaela Mosleya służący nie tylko utracie wagi, ale i zdrowiu. Zakłada trzyetapowy system poszczenia:
- dwutygodniowe ograniczenie liczby spożywanych kalorii do ośmiuset dziennie,
- post 5:2, czyli pięć dni zdrowego odżywiania i dwa dni ograniczenia kalorii do ośmiuset,
- okresowe głodówki, aby podtrzymać rezultaty.
"FAST 800" pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów, zachować zdrowie oraz wyrobić właściwe nawyki żywieniowe. Pomocne w tym będą przepisy kulinarne wspomagające program, które zajdziesz w książce.
Weź zdrowie we własne ręce i uzyskaj szybkie, a co najważniejsze – trwałe efekty!
[Otwarte, 2019]
Kod: Zaznacz cały
<> <> <>
<> <> <>
https://katfile.com/6acx2m3hafqn
<> <> <>
https://frdl.to/qs0bexin0of0/
<> <> <>