Format: pdf, epub, mobi
Rok wydania: 2025
Rozmiar: 6.5 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)
Stawianie granic nie musi być trudne! Oto praktyczny poradnik o tym, jak ważne jest mówienie „nie”.
Największą przeszkodą w wyznaczaniu granic są lęk i poczucie winy – boimy się odrzucenia, konfliktu czy niezrozumienia.
Psycholożka i neurolożka Alba Cardalda pokazuje, jak mówić „dość” i „nie” w sposób skuteczny, ale i empatyczny, by móc budować pełniejsze oraz bardziej szczere relacje.
Dzięki praktycznym wskazówkom zrozumiesz schematy myślowe, jakimi posługują się inni. Nauczysz się komunikować swoje potrzeby bez urażania cudzych uczuć, ale pozostając w zgodzie ze sobą.
Przede wszystkim jednak dowiesz się, jak grzecznie powiedzieć komuś F**K OFF w sytuacji, gdy żaden inny sposób komunikowania się z nim nie zadziała. Jak zrobić to w sposób zgodny z twoim charakterem i wartościami i tak, by nie czuć się z tym źle.
Ta książka to nie tylko zbiór skutecznych technik psychologicznych, ale także zaproszenie do życia bez lęku, że odmowa zniszczy więzi. Ten poradnik, odmieni twoje życie!
Kod: Zaznacz cały
https://twojplik.to/view/PZTJFO-QHY8BS-7AD4U3-GMC0LE/
https://katfile.biz/qzq9ovtpvgst
https://filestore.me/422cd6njft14/
https://uploadrar.com/ts6tvfc4i3hm
https://nitroflare.com/view/EC16E701DCB7D9B/