Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz.
Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu i teraz”. Jedno spojrzenie, ton głosu, zapach, gest, grupa ludzi, miejsce – i nagle pojawia się bardzo intensywna niedopasowana reakcja.
To nie przypadek. To trigger, który uruchamia cały łańcuchprocesów emocjonalnych, somatycznych i fizjologicznych. Nie rozumiesz ich, nie masz na nie wpływu. Twój organizm nie kłamie, a jego reakcje są przypomnieniem, że pewne rany są wciąż żywe, że przeżyta trauma nadal ma wpływ na to, jak dziś odczuwasz, myślisz, reagujesz.
Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, ciągle trwa. I domaga się uwagi i zaopiekowania. Gdy zrozumiesz, co czujesz, i nauczysz się, jak z tym być, jak na to wpływać i jak w tym wszystkim patrzeć na siebie z większą życzliwością, poznasz prawdziwą wolność.
Ta książka to mapa do spokoju i sprawczości.
Format: mp3
kategoria:Zdrowie i rozwój osobisty
czyta:Marianna Gierszewska
czas trwania:6 godzin 40 minut
wielkość paczki rar: 462 mb
bit rate: 160 kbps
Kompresja: rar
Kod: Zaznacz cały
https://pobieraj.to/pq3bxp-rdf6cy-cjwcmb-ure9mh/Marianna.Gierszewska.Trigger.Jak.odzyskac.wplyw.kiedy.steruje.nami.przeszlosc.2025.audiobook.PL.rar
https://frdl.io/bjynw9kk0tke/Marianna_Gierszewska_-_Trigger._Jak_odzyskać_wpływ,_kiedy_steruje_nami_przeszłość_(2025)_[audiobook_PL].rar.html
https://uploady.io/9swponyr9p4u/Marianna_Gierszewska_-_Trigger._Jak_odzyskać_wpływ,_kiedy_steruje_nami_przeszłość_(2025)_[audiobook_PL].rar